Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g de noisettes décortiquées
- 200 g de courgette bio, non épluchée et coupée en tronçons
- 3 œufs
- 50 g d'huile de noisette
- 200 g de cottage cheese
- 80 g de noisettes en poudre
- 1 c. à café de graines d'anis vert
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 125 g de farine de blé
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 768.6 kJ / 185 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.7 g
- Υδατάνθρακες
- 9.2 g
- Λιπαρά
- 13.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
30 min
Quiche au poireau
55min
Quiche au poireau et au thon
50min
Quiche poireau-saumon, pâte aux graines de lin
1 godz. 35 min
Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar
2 Std. 20 Min
Tarte au poireau et lardons
2h 5min
Tarte au thon et à la tomate
30 min
Ficelles picardes
2h
Gratin d'aubergine au thon
40min
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1h
Tarte aux blettes et ricotta
1h 40 min
Flamiche aux poireaux et au chèvre frais
1 godz. 25 min