Cream of Lotus

Cream of Lotus

3.5 4 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • lotus seeds soaked overnight
    250 g
  • water
    750 g
  • raw cashew nuts soaked for 30 minutes
    50 g
  • agave nectar
    20 - 40 g
  • rock salt
    ¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 8 g
Θερμίδες 916 kJ / 219 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 0.7 g
Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων