Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcí

Υλικά

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 605 kJ / 144 kcal

Λιπαρά 13.2 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2019 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cibulové máslo

10 λεπτ.

Rajčatová omáčka s masem (ragú)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pomazánka z makrely

20 λεπτ.

Kešu pomazánka s bylinkami

8ωρ. 10 λεπτ.

Játrová paštika s nakládanou hruškou

11ωρ. 30 λεπτ.

Pâté z hub

1ωρ. 25 λεπτ.

Pesto z medvědího česneku s dýňovými semínky

10 λεπτ.

Hummus s pečenou paprikou

5 λεπτ.

Lutika

1ωρ. 20 λεπτ.

Tvarohová pomazánka s koprem

5 λεπτ.

Dresink s vejci a bylinkami

10 λεπτ.

Cuketové pesto

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων