Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcí

Υλικά

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 605 kJ / 144 kcal

Λιπαρά 13.2 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2019 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tzatziki

20 λεπτ.

Zálivka vinaigrette

5 λεπτ.

Tatarská omáčka z bezvaječné majonézy

10 λεπτ.

Char siu marináda

10 λεπτ.

Dip s datlemi a kari

5 λεπτ.

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 λεπτ.

Jogurtový dresink

5 λεπτ.

Cibulové máslo

10 λεπτ.

Pomazánka z pečených paprik

45 λεπτ.

Guacamole

5 λεπτ.

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15 λεπτ.

Studentská retro pomazánka (Sloní žrádlo)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων