Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcí

Υλικά

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 605 kJ / 144 kcal

Λιπαρά 13.2 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2019 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos

20min

Petrželové pesto

10min

Pomazánka z uzené makrely

15min

Vajíčková pomazánka s křenem

15min

Velikonoční majonézová omáčka

30min

Velikonoční křen s mandlemi

5min

Pico de Gallo

5min

Jogurtový dip

5min

Hrášková dobrota

5min

Barbie pěna

2h 10min

Cuketové pesto

20min

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5min

Εμφάνιση όλων