Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g di Parmigiano reggiano, a pezzi
- 1 spicchio di aglio, senz'anima
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di pangrattato
- 150 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 8 capesante con mezza conchiglia
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1159.5 kJ / 277 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.7 g
- Υδατάνθρακες
- 11.8 g
- Λιπαρά
- 21.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCarote insaporite (200 g)
20 min
Vellutata di broccoli con crostini
1 godz.
Crema di carote e sedano con olio alle erbe
45 min
Ravioli di gamberi al vapore
1 Std. 15 Min
Pasta broccoli e acciughe
40 min
Carote insaporite (400 g)
20 min
Frittata alle zucchine
40 min
Uova alla piemontese
45 min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 Min
Straccetti di pollo insaporiti
15 Min
Cottura del farro perlato
35 min
Peperoni insaporiti (100 g)
15 Min