Capesante gratinate

Capesante gratinate

4.7 118 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
1 spicchio di aglio senz'anima
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di pangrattato
150 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
8 capesante con mezza conchiglia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7.7 g

Θερμίδες 1159.5 kJ / 277 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 11.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buoni da 3 generazioni 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Uova in cocotte in salsa saporita

30 min

Torta salata scarola, olive e speck

1 godz. 30 min

Sformatini di finocchi

1 godz. 30 min

Crocchette di riso con Parmigiano reggiano

1 godz.

Crostini di pane alle castagne e noci con lardo e miele

5 godz. 20 min

Hummus di ceci neri

1 godz. 30 min

Crostini tonno e surimi

2 godz. 10 min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15 min

Funghetti sott'olio

721 godz.

Uova ripiene di prosciutto

15 min

Bocconcini di hamburger

2 godz. 35 min

Scrambled eggs sottovuoto

40 min

Εμφάνιση όλων