Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g Wasser
- 100 g Kopfsalat, in Stücken
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 - 2 EL Olivenöl
- ¾ TL Salz
- 1 Zitrone, Saft ausgepresst
- 300 g Hühnerfilets, gegart, in Stücken (siehe Tipp)
- 1 Knoblauchzehe, klein, halbiert
- 30 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 250 g Frischkäse
- 25 g gelbe Currypaste
- 10 Weizentortillas
- 300 g Paradeiser, in Scheiben
- 1 EL Apfelessig (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 1293 kJ / 309 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Blini
1 Std. 30 Min
Linsenchips
1h
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
40min
Mais Falafel
40min
Proteinriegel
2h
Asiatische Mini-Wraps
30min
Currywurst
20 Min
Möhren-Dinkel-Stangen
1h
Brainpower-Muffins
30min
Chicorée-Thunfisch-Wraps
20 Min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30min
Brotchips mit Knoblauchmarinade
35min