Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
TM6 TM5

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

4.5 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 Melanzani (ges. ca. 600 g), längs in 20 dünnen Scheiben (5 mm)
  • ½ TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
  • 15 g Olivenöl, etwas mehr zum Beträufeln
  • 50 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
  • 260 g Kichererbsen aus der Dose (Abtropfgewicht)
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 3 Stängel Minze, frisch, Blättchen abgezupft
  • 35 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft, Öl aufgefangen
  • 15 g Kapern, eingelegt
  • 1 TL Zitronensaft
  • 2 Prisen Cayennepfeffer, gemahlen
  • 1 Eidotter

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
220 kJ / 53 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
3 g
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων