Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

3.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

manteiga à temperatura ambiente
60 g
malagueta fresca s/ sementes
1
½ c. chá de piripíri em pó
coentros só as folhas
5 g
peitos de frango (180 g cada aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
água
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 86.6 mg

Πρωτεΐνη 39.5 g

Θερμίδες 1343.7 kJ / 321.2 kcal

Λιπαρά 16.8 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.8 g

Υδατάνθρακες 1.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Papelotes 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 dk

Peru com legumes

35 dk

Crepes de frango com milho

1sa 15 dk

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1sa 10 dk

Empadão de coelho

1sa 20 dk

Piza Big Mac

1sa 30 dk

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 dk

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 dk

Risoto de ervilhas e chouriço

35 dk

Empada folhada de carne

1sa 45 dk

Peru com farofa

16sa

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1sa 10 dk

Εμφάνιση όλων