Insalata di farro con ravanelli e rucola

Insalata di farro con ravanelli e rucola

4.3 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 spicchio di aglio
30 g di pomodori secchi
1 cucchiaino colmo di capperi sotto sale sciacquati
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
240 g di farro
180 g di ravanelli rossi a fette sottili
1 mazzetto di rucola lavata e asciugata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 1481 kJ / 354 kcal

Λιπαρά 16.5 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 41.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A piedi nudi nel parco 50 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40min

Insalata di cereali misti e verdure

1h 15min

Farro con gamberi e agrumi

50min

Insalata di farro con salmone e verdure

45min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1h 30min

Crema di panzanella

40min

Poké Bowl di tonno

40min

Cous cous vegetariano di Marrakech

50min

Croque Madame

3h 30min

Baguette ripiene

5h

Tramezzino di segale con avocado e uova

3h 30min

Agnello con patate al rosmarino

1h

Εμφάνιση όλων