Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit, peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 447 kJ / 108 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 4.7 g
- Λιπαρά
- 7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Christmas Pudding
14j 30 menit
Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise
1 godz. 10 min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Raspberry and Apple Crumble
1h 5min
Pear Crumble with Coconut and Hazelnuts
50 min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Chocolate Orange Steamed Pudding
3h
Pear Frangipane
1h 30min
Sticky Toffee Puddings
1u.
Jam Sandwich Biscuits
2 godz. 15 min
Champagne Grapefruit Sorbet
8h 15min
Seville Orange Sorbet
3h 25min