Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit, peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 447 kJ / 108 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 4.7 g
- Λιπαρά
- 7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sticky Toffee Puddings
1 Std.
Spotted Dick Pudding
2 Std. 45 Min
Christmas Pudding Tiffin Balls
40 Min
Irish Cream and Pistachio Fudge
4 godz. 25 min
Chocolate Bread and Butter Pudding
1 Std.
Mincemeat Crumble Cake
1 godz. 15 min
Champagne Grapefruit Sorbet
8h 15min
Pineapple Upside Down Cake with Custard
1 Std.
Christmas Cake
517h 45 min
Pear Frangipane
1 godz. 30 min
Amarula Panna Cotta with Coffee Sauce
8 Std. 30 Min
Egg Liqueur Crème Brûlée
1 godz. 15 min