Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit, peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 447 kJ / 108 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 4.7 g
- Λιπαρά
- 7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Classic Flapjack
55 Min
Cherry Crumble Cake
1h 45min
Raspberry and Apple Crumble
1h 5min
Lollipops
40 Min
Avocado and Banana Ice Cream
6ωρ. 15 λεπτ.
Plum and Blackberry Upside-Down Cake
1 Std.
Chocolate Pancakes
35 Min
Crêpes Suzette
35 Min
Coconut and Strawberry Eton Mess
3h 20min
Pineapple and Rum Pancakes
40 Min
Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise
1u. 10min
Ginger, Clementine and Honey Steamed Puddings
1 Std.