Puré de legumes com carne

Name: Puré de legumes com carne
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dose
Ingredients: 50 g batata; 50 g abóbora; 50 g feijão-verde; 30 g carne de vitela; 200 g água; 1 pitada de sal; Azeite

4.1 (11 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 1 dose

Υλικά

50 g batata
50 g abóbora
50 g feijão-verde
30 g carne de vitela ou borrego
ή 30 g carne de frango, s/ osso e s/ pele ou borrego
200 g água
1 pitada de sal
Azeite q.b. p/ envolver

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 417.1 kJ / 99.7 kcal
Πρωτεΐνη: 8.5 g
Υδατάνθρακες: 15.5 g
Λιπαρά: 1 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.3 g
Φυτικές ίνες: 2.7 g
Νάτριο: 186.7 mg