Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Soaking
- 200 g raw cashews (see Tips)
- 100 g pitted Medjool dates (see Tips)
- 1 tsp salt
- filtered water, for soaking
Base
- 100 g tigernuts, skinned (see Tips)
- 1 pitted Medjool date
- 2 tsp pure maple syrup
- 2 tsp coconut oil
- 2 tsp raw cacao powder
- 1 tbsp filtered water
Lemon filling
- 150 g raw cacao butter
- 150 g lemon juice
- 150 g plant-based milk of choice
- 1 tbsp vanilla bean paste (see Tips)
- 1 pinch ground turmeric
- fresh raspberries, for decorating
- fresh blueberries, for decorating
- lemon slices, for decorating
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1280 kJ / 304.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.1 g
- Υδατάνθρακες
- 18.2 g
- Λιπαρά
- 23.9 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChristmas cake
196h 35min
Traditional Apple pie
1 Std. 30 Min
Creamy yoghurt ice cream
24h 10 min
Hokey pokey ice cream
28 Std. 25 Min
Classic christmas fruit mince
1h 10min
Rocky road with vanilla bean marshmallow
2 godz. 45 min
White chocolate fudge
3h 10 min
Peanut brittle
1 Std. 30 Min
Passionfruit gummies
1h 25min
Coconut vanilla sorbet with magic chocolate topping
24 godz. 15 min
Gingerbread ice cream
10 Std. 20 Min
Coconut almond "snowballs"
35min