Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g peito de frango
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 1 lima (raspa e sumo)
- 500 g água
- 1 c. sopa de caril em pó
- 15 g molho de soja
- 300 g cuscuz
- 2 maçãs Granny Smith cortadas em cubos
- 200 g iogurte natural
- 10 folhas de hortelã
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1313.3 kJ / 313.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.8 g
- Υδατάνθρακες
- 49.8 g
- Λιπαρά
- 3.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 233.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ervilhas com ovos escalfados
40min
Empadão de carne
1u. 20min
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1h 5min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 min
Peru com molho de cogumelos
40min
Cozido à portuguesa
1h 35 min
Rancho
2hod. 45min
Caril de frango
35min
Massa com frango e tomate seco
45min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45min
Frango com cerveja
40min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 Std. 30 Min