Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g raw sugar
- 4 fresh mint leaves plus extra for garnishing
- 600 g frozen pineapple
- 60 g coconut milk (see Tip)
- 2 egg whites
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 147.8 kcal / 620.5 kJ
- Πρωτεΐνη
- 3.4 g
- Λιπαρά
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 25.6 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Νάτριο
- 40.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
