Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 克 蘑菇 (整顆)
- 15 克 橄欖油
- 50 克 蒜頭
- 100 克 洋蔥 ，切塊(約2公分)
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- ½ 茶匙 紅辣椒粉
- ½ 茶匙 咖哩粉
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 百里香
- 1 ½ 茶匙 乾燥奧勒岡
- 450 克 豬腰肉 ，切塊(約2.5公分)
- 150 克 紅蘿蔔 ，去皮，切塊(約2公分)
- 200 克 水
- 150 克 白花椰菜 ，切大朵(約3公分)
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1057.4 kJ / 252.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 13.9 g
- Λιπαρά
- 10.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
