Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Διατροφή
- ανά 1 porci
- Θερμίδες
- 1711 kJ / 407 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 56 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 Min
Vařená quinoa
15 Min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55 Min
Ovesná kaše s houbami
40 Min
Pečené fazole
1 godz. 25 min
Vařený bulgur
35 Min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 Min
Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek
30 min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Restovaná zelenina
10 Min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 min
Miso-jogurtový bramborový salát
35 Min