Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porce

Πρωτεΐνη 58 g

Θερμίδες 2815 kJ / 670 kcal

Λιπαρά 34 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Přílohy 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Česnekovo sýrová pomazánka

5 λεπτ.

Drůbeží játrová paštika

6ωρ. 40 λεπτ.

Třená niva

5 λεπτ.

Sádlo se škvarky a tymiánem

2ωρ. 5 λεπτ.

Cibulové máslo

10 λεπτ.

Dip s datlemi a kari

5 λεπτ.

Pomazánka z čabajky nebo loveckého salámu

15 λεπτ.

Žampiónová omáčka s Nivou

20 λεπτ.

Aïoli

5 λεπτ.

Játrová paštika s nakládanou hruškou

11ωρ. 30 λεπτ.

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15 λεπτ.

Hummus

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων