Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porce

Πρωτεΐνη 58 g

Θερμίδες 2815 kJ / 670 kcal

Λιπαρά 34 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Přílohy 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

1h 10min

Klasický rajčatový protlak (passata)

55min

Rajčatový kečup

40min

Játrová paštika s nakládanou hruškou

11h 30min

Bramborová pomazánka s kyselými okurkami

40min

Petrželové pesto

10min

Mrkvový kaviár

20min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Pomerančovo-zázvorový kečup

30min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1h 5min

Drůbeží játrová paštika

6h 40min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min

Εμφάνιση όλων