Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porce

Πρωτεΐνη 58 g

Θερμίδες 2815 kJ / 670 kcal

Λιπαρά 34 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Přílohy 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolognese classico

5ωρ.

Tatarská omáčka z bezvaječné majonézy

10 λεπτ.

Žampiónová omáčka s Nivou

20 λεπτ.

Paštika z uzeného lososa a kopru

10 λεπτ.

Máslo s čerstvou pažitkou

1ωρ. 15 λεπτ.

Pomazánka z makrely

20 λεπτ.

Vaječná pomazánka s cibulí

5 λεπτ.

Klasický rajčatový protlak (passata)

55 λεπτ.

Cuketová čalamáda na topinky

25 λεπτ.

Cibulové máslo

10 λεπτ.

Pomazánka z pečených paprik

45 λεπτ.

Mrkvovo-rukolový dip

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων