Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g Reisglasnudeln
-
4
EL Sesamöl
ή 4 EL Erdnussöl - 40 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 30 g brauner Zucker
- ½ cm frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 30 g Fischsauce
- 30 g Sojasauce
- 30 g Tamarindenmark (siehe Tipp)
- 140 g Wasser
-
½ - 1
TL Thai-Chili-Sauce, etwas mehr zum Servieren
ή ½ TL Chiliflocken, getrocknet -
60
g Schalotten, halbiert
ή 60 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (3 cm) - 2 Knoblauchzehen
- 300 g Hühnerbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm)
- 2 Eier
- 100 g Karotten, in Stücken
- 200 g Sojabohnensprossen, frisch
-
1
EL Korianderblätter, frisch, gehackt
ή 1 EL Petersilie, frisch, gehackt - 2 Limetten, in Spalten
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2422 kJ / 579 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34 g
- Υδατάνθρακες
- 58 g
- Λιπαρά
- 23 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBelugalinsen-Lasagne
3 godz. 35 min
Tomatenreis mit gekochtem Schinken
40min
Tiroler Schlutzkrapfen
1h
Frische Gnocchi mit Taleggiosauce
2h
Nudeln mit Orangenpesto und Rucola
40min
Pastastrudel mit Kasseler und Sauerkraut
1h
One Pot Gnocchi in Wein-Dill-Sauce mit Lachs
30min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40min
Überbackene Makkaroni Bolognese
1h 20 min
Graupen, gekocht
35 Min
Spargel-Safran-Risotto
35 Min
Linguine mit Zucchini-Carbonara
30min