Zucchini-Tsatsiki mit Minze
TM6 TM5

Zucchini-Tsatsiki mit Minze

4.5 (104 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g Zucchini, in Stücken
  • 40 g Oliven, grün, entkernt
  • 2 TL Salz
  • 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert, nach Geschmack (ca. 10 g)
  • 4 - 5 Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
  • 150 g Frischkäse (siehe Tipp)
  • 200 g Naturjoghurt
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • ½ - 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
  • natives Olivenöl extra, zum Beträufeln

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
476 kJ / 114 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
4 g
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων