Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dip jogurtowy z boćwiną
- 2 ząbki czosnku
-
300
g buraka liściowego (boćwiny), białego
ή 300 g liści szpinaku, świeżych - 10 g oliwy z oliwek
- 500 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g mięsa wołowego, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
-
160
g kaszy bulgur, drobnej
ή 160 g kaszy kuskus - 580 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka sumaku (προαιρετικό πεδίο)
- mąka pszenna, do obtoczenia
- 2 łyżki masła
- 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2473.5 kJ / 591.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.6 g
- Υδατάνθρακες
- 52 g
- Λιπαρά
- 30.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.8 g
- Φυτικές ίνες
- 6.9 g
- Νάτριο
- 1234.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSoczysty filet z indyka na kanapki
16h
Schab z Varomy
3hod. 40min
Pieczeń rzymska
1 godz. 25 min
Pieczona szynka (kulka)
50h
Rolada z karkówki z grzybami
2h 35min
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1 godz. 40 min
Bigos podhalański
1 godz. 40 min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 20 min
Klops z papryką i jajkiem
1 godz. 40 min
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13 godz. 20 min
Bigos
1 Std. 30 Min
Bigos staropolski
1 Std. 35 Min