Συσκευές & Αξεσουάρ
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
peitos de frango2
-
tomate seco picado1 c. chá de
-
Sal q.b.
-
Tomilho q.b.
-
cenoura cortada em rodelas50 g
-
brócolos só os floretes50 g
-
curgete cortada em palitos50 g
-
alho-francês cortado em rodelas80 g
-
tomates-cereja cortados em quartos2
-
queijo-creme1 c. sopa de
-
Noz-moscada q.b.
-
pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio½
-
amoras6
-
framboesas6
-
ananás6 cubos de
-
vinho do Porto4 c. sopa de
-
açúcar amarelo2 c. chá de
-
couve-flor300 g
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
batata cortada em pedaços80 g
-
½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
-
água550 g
-
azeite15 g
-
ovo1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
313.4 mg
Πρωτεΐνη
49.4 g
Θερμίδες
2395.4 kJ /
572.5 kcal
Λιπαρά
17.9 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
53.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
2 em 1
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνErvilhas com ovos escalfados
1ωρ.
Almôndegas em molho de tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Rolo de peru recheado com frutos vermelhos
2ωρ. 30 λεπτ.
Guisado de frango com gnocchi de batata-doce
1ωρ.
Risottata de frango e cogumelos
40 λεπτ.
Visita pós-venda: Menu completo
1ωρ.
Frango à Brás
35 λεπτ.
Arroz de frango e cogumelos
30 λεπτ.
Rojões em vinho tinto
50 λεπτ.
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8ωρ.
Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos
45 λεπτ.
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1ωρ. 5 λεπτ.