Συσκευές & Αξεσουάρ
Fattoush
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
3 pan pita cortados en cuadros de 2 cm
-
35 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 cditas de zataar
-
½ cdita de sal fina
Ensalada
-
50 g de hojas de perejil fresco
-
20 g de hojas de hierbabuena fresca
-
80 g de cebolla morada en trozo
-
½ lechuga francesa deshojada y desinfectada
-
agua la necesaria para llenar el vaso
-
½ lechuga romana partida por la mitad y desinfectada
-
180 g de jitomate cherry
-
250 g de pepino con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
-
40 g de jugo de limón verde recién exprimido
-
1 cdita de azúcar refinada
-
2 dientes de ajo peados
-
5 g de hojas de hierbabuena fresca
-
125 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de sal fina
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 porciones
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
10584 kJ /
2520 kcal
Λιπαρά
222 g
Φυτικές ίνες
18 g
Υδατάνθρακες
120 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
RECETAS DEL MUNDO
65 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTacos de cachete
2 godz.
Ensalada de nopales
20 min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10 min
Tapenade de aceitunas negras
5 min
Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza
20 min
Aderezo César para ensalada
10 min
Ensalada detox
5 min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Soufflé de espinacas y dos quesos
35 min
Huauzontles en caldillo de jitomate
50 min