Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 克 油
- 30 克 洋蔥 ，切小丁
- 250 克 牛蕃茄 ，切小塊(約2公分)
- 1000 克 蔬菜高湯
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 糖
- 20 克 蕃茄醬
- 80 克 小白菜 ，切段(約5公分)
- 80 克 嫩豆腐 ，切丁(約1.5公分)
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 376.3 kJ / 90 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 14.2 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
