Συσκευές & Αξεσουάρ
Sanduíches de frango com molho de iogurte
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
frango assado s/ ossos300 g
-
coentros só as folhas10 g
-
cebola roxa50 g
-
tomate seco, em óleo escorrido40 g
-
abacate cortado em pedaços300 g
-
iogurte grego120 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)40 g
-
pães p/ sanduíches8
-
rúcula40 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1154 kJ /
276 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Agosto 2017
23 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνErvilhas com ovos escalfados
1ωρ.
Almôndegas em molho de tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Peru Wellington com batatas Duchesse
2ωρ. 15 λεπτ.
Piza Big Mac
1ωρ. 30 λεπτ.
Risottata de frango e cogumelos
40 λεπτ.
Almôndegas de frango asiáticas
40 λεπτ.
Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã
1ωρ. 40 λεπτ.
Pastéis de frango e coentros
2ωρ. 50 λεπτ.
Cachorro quente
30 λεπτ.
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55 λεπτ.
Entrecosto agridoce
40 λεπτ.
Lombinho de porco Wellington com puré de ervilhas e molho de champanhe
1ωρ. 15 λεπτ.