Girelle con spinaci e tofu (vegan)

Girelle con spinaci e tofu (vegan)

3.6 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

4 porzioni

Υλικά

Pasta biscotto

100 g di farina tipo 00
35 g di olio di semi di mais
½ cucchiaino di sale
120 g di bevanda di soia
½ bustina di lievito in polvere per torte salate

Farcitura

130 g di spinaci freschi lessati e strizzati
60 g di tofu setoso
10 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di semi di sesamo

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 1046 kJ / 250 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rotoli salati 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Fagottini di melanzane

1 godz. 45 min

Cheesecake alla feta con zucchine e olive

9 godz. 30 min

Polpo in bottiglia

9 godz. 10 min

Funghi champignon ripieni di zucca

1 godz.

Vol-au-vent con mousse al Gorgonzola (per 2 persone)

45 min

Ciambelline ai formaggi

30 min

Soufflé al formaggio

55 min

Melanzane e zucchine marinate

1 godz. 35 min

Tortino di verdure al Bitto

1 godz. 10 min

Cocktail di gamberi (TM6)

1 godz. 30 min

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων