Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos
4.4 75 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 vasos
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
  • 80 g de arándanos congelados
  • 1 cucharada de germen de trigo
    1 cucharada de semillas de lino
  • 125 g de yogur natural
  • 20 g de jengibre fresco (προαιρετικό πεδίο) pelada
  • 230 g de leche de almendras fría

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1039.5 kJ / 248.5 kcal
Λιπαρά 5.4 g
Φυτικές ίνες 4.2 g
Υδατάνθρακες 43.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Batido de plátano y yogur de vainilla

4.2(18)

5min

Zumo de papaya y naranja

4.6(66)

5min

Sorbete de piña congelada

4.8(48)

5min

Batido de papaya

4.3(20)

5min

Café dalgona con leche condensada

4.3(12)

10min

Chocolate caliente (sin lactosa)

4.6(27)

10min

Bebida de arroz basmati al limón

4.7(3)

6h 15min

Granizado de melón

4.7(140)

5min

Cóctel Rossini

4.7(90)

5min

Cóctel Malibú Sunset

3.5(2)

10min

White Russian

4.7(11)

5min

Margarita de jalapeño

3.9(9)

10min

 Εμφάνιση όλων