Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
ή 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (προαιρετικό πεδίο)
- 230 g de leche de almendras fría
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 43.8 g
- Λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate a la taza
15min
Margarita
5min
Agua de Valencia
5min
Chocolate caliente a la canela
10min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Frappé de capuchino exprés
5min
Zumo de naranja
5min
Sorbete de piña colada
5min
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Licor de chocolate y café
50min