Houmous

Houmous

3.9 51 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

500 g

Υλικά

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 254 mg

Πρωτεΐνη 17.9 g

Θερμίδες 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 53.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine méditerranéenne 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beurre aux herbes

5 λεπτ.

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 λεπτ.

Sauce bolognaise

3ωρ. 15 λεπτ.

Mayonnaise à l'avocat

15 λεπτ.

Sauce basique pour rôti

Καμία βαθμολογία

Sauce végane pour rôti

Καμία βαθμολογία

Sauce curry à la crème, style suisse

Καμία βαθμολογία

Sauce au fromage à la crème

Καμία βαθμολογία

Sauce crème aux champignons

30 λεπτ.

Sauce moutarde à la crème

13 λεπτ.

Sauce en poudre pour rôti

Καμία βαθμολογία

Beurre blanc – sauce au beurre blanc

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων