Houmous

Houmous

3.9 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

500 g

Υλικά

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 254 mg

Πρωτεΐνη 17.9 g

Θερμίδες 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 53.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine méditerranéenne 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tzatziki

10 λεπτ.

Pesto de roquette et piments rouges

5 λεπτ.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

20 λεπτ.

French dressing raffiné

15 λεπτ.

Beurre aux herbes

5 λεπτ.

Ragù bolognese

Καμία βαθμολογία

Bolognaise aux lentilles

Καμία βαθμολογία

Cacio e pepe

20 λεπτ.

Cinque Pi Sauce

10 λεπτ.

Sauce végane pour rôti

Καμία βαθμολογία

Sauce curry à la crème, style suisse

Καμία βαθμολογία

Sauce au fromage à la crème

20ωρ.

Εμφάνιση όλων