Houmous

Houmous

3.9 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

500 g

Υλικά

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 254 mg

Πρωτεΐνη 17.9 g

Θερμίδες 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 53.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine méditerranéenne 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce crème aux champignons

30 λεπτ.

Cacio e pepe

20 λεπτ.

Sauce au fromage à la crème

20ωρ.

Ketchup

45 λεπτ.

Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes

30 λεπτ.

Tartinade d’aubergines

20 λεπτ.

Pâté méditerranéen à la tomate

15 λεπτ.

Ragù bolognese

1ωρ. 30 λεπτ.

Sauce basique pour rôti

Καμία βαθμολογία

Sauce végane pour rôti

Καμία βαθμολογία

Sauce en poudre pour rôti

Καμία βαθμολογία

Alternative végétalienne au parmesan – Topping pour pâtes

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων