Houmous

Houmous

3.9 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

500 g

Υλικά

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 254 mg

Πρωτεΐνη 17.9 g

Θερμίδες 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 53.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine méditerranéenne 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce à salade végane façon Sylt

1h 15min

Sauce tomates à l'espagnole

25min

Variations autour du beurre - Café de Paris

30min

Dip muhammara (محمرة)

5min

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30min

Pesto de roquette et piments rouges

5min

Marinade pour poisson et fruits de mer

5min

Rub BBQ Santa Maria

5min

Mojo Verde

Pas d’évaluation

Vinaigrette aux fraises

10min

Ragù bolognese

1h 30min

Cinque Pi Sauce

10min

Εμφάνιση όλων