Pastasauce aus Gemüse
TM5 TM6

Pastasauce aus Gemüse

4.5 (77 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Olivenöl
  • 60 g Karotten, in Stücken
  • 300 g Zucchetti, in Stücken
  • 100 g Champignons, frisch, in Stücken
  • 500 g gehackte Tomaten, aus der Dose aus der Dose oder frisch
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack
  • 1 TL Basilikum, getrocknet
  • 1 TL Butter
  • 8 frische Basilikumblätter, in Stücke gerupft
  • 1 - 2 EL frische Petersilie, nur die Blätter, gehackt (προαιρετικό πεδίο)
  • Parmesan, gerieben (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
506 kJ / 121 kcal
Πρωτεΐνη
5 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
3.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων