Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 632 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il cibo degli atleti 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cioccolata calda

10 dk

Cherbet (Limonata algerina - شربات الليمون وماء زهر البرتقال)

Değerlendirme yok

Sorbetto all’arancia e spumante

Değerlendirme yok

Bevanda d’avena

20 dk

Bevanda ai semi di canapa

Değerlendirme yok

Bevanda agli anacardi

Değerlendirme yok

Bevanda alle arachidi

Değerlendirme yok

Bevanda alle nocciole

40 dk

Bevanda di riso

Değerlendirme yok

Bevanda al cocco

24sa 40 dk

Bevanda di soia

24sa 40 dk

Bevanda alle mandorle

Değerlendirme yok

Εμφάνιση όλων