Gamberi in insalata esotica

Gamberi in insalata esotica

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Cottura dei gamberi

400 g di acqua
300 g di misticanza lavata
150 g di finocchi
400 g di code di mazzancolle pulite
1 mango maturo

Dressing alla senape

5 g di senape di Digione sciolta in 10 g di acqua
10 g di aceto di vino bianco
35 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 18.1 g

Θερμίδες 715 kJ / 171 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pronti in frigo 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Insalata di cereali misti e verdure

1 h 15 min

Farro con gamberi e agrumi

50 min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 h 30 min

Crema di panzanella

40 min

Poké Bowl di tonno

40 min

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 min

Croque Madame

3 h 30 min

Baguette ripiene

5 h

Tramezzino di segale con avocado e uova

3 h 30 min

Agnello con patate al rosmarino

1 h

Εμφάνιση όλων