Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g brown rice
- 60 g raw almonds (see Tips)
- 1400 g water, plus extra for soaking
- 45 g coconut oil (optional)
- 50 g honey (optional)
- ½ tsp salt
- Διατροφή
- ανά 1450 g
- Θερμίδες
- 5231.3 kJ / 1250.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.1 g
- Υδατάνθρακες
- 130.7 g
- Λιπαρά
- 77.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 41.8 g
- Φυτικές ίνες
- 12.2 g
- Νάτριο
- 1229.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sautéed chicken cubes
15min
Shredded chicken 2-for-1
40 Min
Browned beef mince
20 Min
White basmati rice
40 Min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2h
Boiled rice
25min
Cheese Béchamel sauce (TM6)
15min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 Min
Brown basmati rice
40 Min
Natural yoghurt (mixing bowl method)
11sa
Baking powder
5min
Korma spice blend
5min