Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

2 porce

Υλικά

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1358 kJ / 323 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Inspirace pro vás 192 Συνταγές
Τσεχία

Quinoa 10 Συνταγές
Τσεχία

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zahradní focaccia

2ωρ. 10 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Buchty s uzeným masem

1ωρ. 30 λεπτ.

Fenyklová focaccia

Καμία βαθμολογία

Pizza diavola

1ωρ. 45 λεπτ.

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2ωρ. 5 λεπτ.

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1ωρ. 30 λεπτ.

Květinová focaccia bez lepku

1ωρ. 45 λεπτ.

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1ωρ. 10 λεπτ.

Auvergneský sýrový quiche

1ωρ. 20 λεπτ.

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1ωρ. 20 λεπτ.

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων