Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

3.4 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porce

Υλικά

1 - 2 centimetry čerstvého zázvoru oloupaného
pomerančová kůra, strouhaná z ½ pomeranče
50 gramů cibule napůl
150 gramů dýně oloupané, na kousky (3-4 cm)
150 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
20 gramů másla
1 - 2 špetky soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
80 gramů vody
½ čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty

½ kostky kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 572 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ty a já 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratinované brambory

1ωρ. 15 λεπτ.

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 λεπτ.

Brambory na středozemní způsob

2ωρ. 30 λεπτ.

Fermentovaná mrkev

60ωρ. 30 λεπτ.

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 λεπτ.

Miso-jogurtový bramborový salát

35 λεπτ.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 λεπτ.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 λεπτ.

Vařená quinoa

15 λεπτ.

Vařené brambory

30 λεπτ.

Ovesná kaše s houbami

40 λεπτ.

Pečené fazole

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων