Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Masa gofres
- 150 g de harina
- 50 g de maicena
- 5 g de levadura prensada fresca
- 4 cucharadas de azúcar moreno
- 50 g de copos de avena finos
- 1 pellizco de sal
- 250 g de bebida de soja
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharadas de aceite de girasol
Compota de manzana y orejones
- 1 manzana pelada, en cuartos
- 2 - 3 cucharadas de zumo de limón
- 8 orejones de albaricoque en mitades
- 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (προαιρετικό πεδίο)
- 50 g de agua
Terminación
-
margarina sin lactosa (para engrasar)
ή aceite para engrasar (en spray) - 50 g de arándanos frescos
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 1202 kJ / 287 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.22 g
- Υδατάνθρακες
- 47.01 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.69 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPostre rápido de mango con fresas
10 min.
Dulce de membrillo casero
7h
Volcán de chocolate al vapor
50min
Turrón a la piedra
2 godz. 30 min
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1h
Poleá
15 min.
Palomitas de caramelo
40 min
Torrijas con crema pastelera tostada
40 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15 min.
Flan de chocolate blanco
12h 20min
Polos arcoíris
11小时