Gofres de copos de avena con arándanos y compota
TM6 TM5

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

3.6 (20 βαθμολογίες)

Υλικά

Masa gofres

  • 150 g de harina
  • 50 g de maicena
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 4 cucharadas de azúcar moreno
  • 50 g de copos de avena finos
  • 1 pellizco de sal
  • 250 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de aceite de girasol

Compota de manzana y orejones

  • 1 manzana pelada, en cuartos
  • 2 - 3 cucharadas de zumo de limón
  • 8 orejones de albaricoque en mitades
  • 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (προαιρετικό πεδίο)
  • 50 g de agua

Terminación

  • margarina sin lactosa (para engrasar)
    ή aceite para engrasar (en spray)
  • 50 g de arándanos frescos

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
1202 kJ / 287 kcal
Πρωτεΐνη
6.22 g
Υδατάνθρακες
47.01 g
Λιπαρά
8.3 g
Φυτικές ίνες
3.69 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων