Konfettisalat
TM5

Konfettisalat

4.4 (109 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 g Puylinsen, getrocknet, abgespült und abgetropft
  • 750 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 100 g rote Linsen, getrocknet, abgespült und abgetropft
  • 100 g gelbe Linsen, getrocknet, abgespült und abgetropft
  • 1 rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
  • 1 TL Senf, mittelscharf
  • ¼ TL Pfeffer
  • 20 g Rotweinessig
  • 30 g Olivenöl
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 80 g rote Paprika, in Würfeln (1 cm)
  • 80 g gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1258 kJ / 300 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
13.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων