Parathas
TM6 TM5 TM31

Parathas

4.7 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 tsp ground cardamom
  • 1 garlic clove
  • 1 - 2 fresh long green chillies, trimmed and cut into halves (optional)
  • 500 g wholemeal plain flour (see Tips), plus extra for rolling
  • 50 g ghee (see Tips), plus extra for brushing
  • 15 g olive oil, plus extra for brushing and frying
  • 1 tsp salt
  • 220 g hot water

Διατροφή
ανά 1 portions
Θερμίδες
792.3 kJ / 188.6 kcal
Πρωτεΐνη
4.9 g
Υδατάνθρακες
27.2 g
Λιπαρά
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Νάτριο
188.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων