Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g rocket salad
- 30 g watercress leaves
-
150
g fresh strawberries
ή 150 g frozen strawberries - 4 - 5 dates, pitted, to taste
- 400 g coconut water, chilled
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 279 kJ / 66 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLemonade
5 min.
Chai tea
15 min.
Energy smoothie
10 min.
Spring greens
10 min.
IDB2024
Καμία βαθμολογία
Pink Moon Milk
10 min.
Melon and Cucumber Sour (Mocktail)
10 min.
Virgin Passion Fruit Mojito
10 min.
Virgin Apple Cider Old Fashioned
50min
Virgin Chai Vanilla Cocktail
Καμία βαθμολογία
Virgin Lemon and Thyme Cocktail
45 min
Jamaican carrot juice
15 min.