Smoothie rico de citrinos
TM31 TM5 TM6

Smoothie rico de citrinos

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
  • 1 ½ laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
  • 150 g uvas pretas, previamente congeladas
  • 1 lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
  • 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
  • 2 - 3 c. sopa de mel (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
429.3 kJ / 102.6 kcal
Πρωτεΐνη
1.5 g
Υδατάνθρακες
26.8 g
Λιπαρά
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Νάτριο
1.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων