Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quiche saumon, épinards, feta

Quiche saumon, épinards, feta
4.6 604 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g de beurre demi-sel et un peu pour le moule
  • 1 pâte brisée maison
  • farine de blé pour le plan de travail
  • 400 g d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de saumon frais sans peau et détaillé en dés
  • 100 g de feta détaillée en dés
  • 10 - 15 g de pignons de pin
  • pousses d'épinards frais pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 16.5 g
Θερμίδες 1575.7 kJ / 377.7 kcal
Λιπαρά 26 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Ελβετία
Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Καναδάς
Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία
Thermomix® et moi N°5 Au quotidien 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minigalettes aux champignons

4.5(113)

1ωρ. 45 λεπτ.

Tarte à l'oignon

4.0(96)

1ωρ. 15 λεπτ.

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

4.6(63)

1ωρ. 10 λεπτ.

Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso

4.5(14)

1ωρ. 10 λεπτ.

Focaccia au romarin et huile d'olive

4.1(76)

3ωρ. 15 λεπτ.

Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage

4.6(40)

1ωρ.

Pizza aux patates douces

4.5(21)

1ωρ. 5 λεπτ.

Pizza au saumon fumé

4.3(166)

1ωρ. 35 λεπτ.

Pain toast

4.6(17)

16ωρ.

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

4.5(261)

2ωρ. 20 λεπτ.

Quiche aux tomates et mascarpone

4.6(80)

1ωρ. 30 λεπτ.

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων