Quiche saumon, épinards, feta
TM6 TM5 TM31

Quiche saumon, épinards, feta

4.6 (477 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de beurre demi-sel, et un peu pour le moule
  • 1 pâte brisée maison
  • farine de blé, pour le plan de travail
  • 400 g d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de saumon frais, sans peau et détaillé en dés
  • 100 g de feta, détaillée en dés
  • 10 - 15 g de pignons de pin
  • pousses d'épinards frais, pour la finition

Διατροφή
ανά 1 part
Θερμίδες
1575.7 kJ / 377.7 kcal
Πρωτεΐνη
16.5 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων