Quiche saumon, épinards, feta

Quiche saumon, épinards, feta

4.6 562 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 parts

Υλικά

20 g de beurre demi-sel et un peu pour le moule
1 pâte brisée maison
farine de blé pour le plan de travail
400 g d'épinards frais
2 œufs
30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de saumon frais sans peau et détaillé en dés
100 g de feta détaillée en dés
10 - 15 g de pignons de pin
pousses d'épinards frais pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1575.7 kJ / 377.7 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Ελβετία

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Καναδάς

Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi N°5 Au quotidien 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain croustillant sans gluten

3ωρ.

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

1ωρ.

Strudel aux champignons, feta et épinards

1ωρ. 45 λεπτ.

Tartelettes aux légumes

55 λεπτ.

Tarte meringuée fraise-rhubarbe

2ωρ.

Calzone chèvre et miel

2ωρ. 15 λεπτ.

Tarte au thon à la tomate

1ωρ. 30 λεπτ.

Minifocaccias moelleuses

3ωρ. 30 λεπτ.

Pizza à la courgette

1ωρ. 45 λεπτ.

Tarte fraîcheur à la courgette

1ωρ.

Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata

Καμία βαθμολογία

Tatin d'oignons au thym

2ωρ.

Εμφάνιση όλων