Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

3.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

Lentejas

2000 g de agua
150 g de lentejas limpias
2 cditas de sal fina

Reducción de balsámico

160 g de vinagre balsámico
1 cucharada de azúcar moscabada

Ensalada

500 g de jitomate bola en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
450 g de queso panela cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
sal fina
pimienta negra molida
50 g de berros

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 559 kJ / 133 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pintxo Donosti

15 λεπτ.

Aguachile de camarón

15 λεπτ.

Crujientes de espinacas con roquefort

25 λεπτ.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Berenjenas a la parmesana

1ωρ.

Mejillones al vapor con salsa picante

45 λεπτ.

Ensalada campera

1ωρ.

Gambones gratinados

30 λεπτ.

Tortilla de patata rellena de beicon y queso

50 λεπτ.

Aguachile de pepino y palmitos

15 λεπτ.

Donas

2ωρ.

Empanadas argentinas

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων