Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 125 g fresh raspberries, plus extra to serve
- 200 g dark chocolate, broken into pieces
- 60 g pure maple syrup
- 2 egg yolks
- 2 eggs
- 1 ½ tbsp almond meal
- 1 ½ tbsp self-raising flour
- boiling water, for baking
- raw cacao powder, for dusting (optional)
- whipped cream, to serve (optional - see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1772.3 kJ / 421.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.1 g
- Υδατάνθρακες
- 21.4 g
- Λιπαρά
- 32.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 20.1 g
- Φυτικές ίνες
- 8.8 g
- Νάτριο
- 64.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Raw snickers slice
55 dk
Best ever carrot cake
1sa 35 dk
Raw lamington slice
1 Std.
Passionfruit gummies
1hod. 25min
Fruity dream (TM6)
10 分钟
Honeycomb
1 Std. 30 Min
Strawberries and cream bites
1 Std. 5 Min
Rice pudding
50 Min
Roasted peach ice-cream
25h 20 min.
Maple pecan ice cream
26h 30min
Bread and butter pudding
1 Std. 15 Min