Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g coconut milk
- 40 g chia seeds
- 60 g pure maple syrup
- 0.997 banana
- 160 g dark chocolate, broken into pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1075 kJ / 255.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 26.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1 Std. 5 Min
Mango and turmeric sorbet
10 Min
Summer ice cream cake
4h 50min
Raw snickers slice
55 Min
Ube ice cream
12 Std. 10 Min
Creamy mango icy poles
8h 15min
Mixed berry pavlova stack
5 godz. 30 min
Brandy snaps
30 Min
Peanut butter banana ice cream
10 Min
Mint choc chip ice cream
4hod. 15min
Dumplings with chocolate centres and cherry sauce
1 Std. 30 Min
Triple chocolate layer cake
5 Std. 20 Min