Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g coconut milk
- 40 g chia seeds
- 60 g pure maple syrup
- 0.997 banana
- 160 g dark chocolate, broken into pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1075 kJ / 255.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 26.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Raw snickers slice
55min
Best ever carrot cake
1 Std. 35 Min
Raw lamington slice
1u.
Passionfruit gummies
1 Std. 25 Min
Fruity dream (TM6)
10 min
Honeycomb
1 Std. 30 Min
Strawberries and cream bites
1h 5 min
Rice pudding
50 Min
Roasted peach ice-cream
25h 20 min
Maple pecan ice cream
26 Std. 30 Min
Bread and butter pudding
1u. 15min