Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g coconut milk
- 40 g chia seeds
- 60 g pure maple syrup
- 0.997 banana
- 160 g dark chocolate, broken into pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1075 kJ / 255.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 26.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vanilla ice cream
12 godz.
Vegan fruity dream (TM6)
5min
White chocolate fudge
3 Std. 10 Min
Passionfruit gummies
1 Std. 25 Min
Classic chocolate fudge
3 Std. 10 Min
Little sticky date puddings with salted toffee sauce
50 min
Red and green Christmas shortbread
2ωρ. 20 λεπτ.
Apple fritters
1h
Quick fruit sorbet
10 dk
Decadent dark chocolate brownies
1 godz. 30 min
"To die for" mini pavlovas
2 Std. 40 Min
Profiteroles
2 godz.