Αναζήτηση
Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes
2.9 31 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
  • bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
    200 g
  • large eggs
    2
  • coconut flour
    2 Tbsp
  • maple syrup for serving
    1 tsp
  • banana sliced thinly, for serving
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g
Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal
Λιπαρά 10.4 g
Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Pineapple Upside Down Cake with Custard

Pineapple Upside Down Cake with Custard

4.6(61)

1ωρ.

Apple and Cinnamon Swirled Bread

Apple and Cinnamon Swirled Bread

4.4(8)

1ωρ. 50 λεπτ.

Banana Pancake Bites

Banana Pancake Bites

4.5(17)

45 λεπτ.

Irish Cream and Pistachio Fudge

Irish Cream and Pistachio Fudge

4.3(95)

4ωρ. 25 λεπτ.

Rhubarb Ice Cream

Rhubarb Ice Cream

4.3(8)

36ωρ. 25 λεπτ.

Lemon Curry Lava Cakes

Lemon Curry Lava Cakes

4.6(8)

3ωρ.

Chilled Chocolate Orange Tart

Chilled Chocolate Orange Tart

4.2(13)

6ωρ. 25 λεπτ.

Mince Pie Ice Cream Sandwich

Mince Pie Ice Cream Sandwich

4.0(3)

16ωρ.

Gluten-free Butter Biscuits

Gluten-free Butter Biscuits

3.7(3)

1ωρ.

Frangipane Cake

Frangipane Cake

4.4(16)

1ωρ. 45 λεπτ.

Chocolate Macarons

Chocolate Macarons

3.7(62)

25ωρ. 30 λεπτ.

Sticky Toffee Puddings

Sticky Toffee Puddings

4.7(62)

1ωρ.

 Εμφάνιση όλων