Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1ωρ. 50 λεπτ.

Raspberry Ripple Ice Cream

15ωρ.

Cookie Monster Cheesecake Ice-Cream

8ωρ. 25 λεπτ.

Orange Caramel Choux Puffs

1ωρ. 20 λεπτ.

Rich Lemon Ice Cream

12ωρ. 10 λεπτ.

Piped Raspberry Mousse

1ωρ.

Peanut Butter Protein Balls

35 λεπτ.

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

5 λεπτ.

Cardamom and Rose Shortbread

1ωρ. 30 λεπτ.

Ice Cream Layer Cake

43ωρ. 35 λεπτ.

Eton Mess Parfait with a Fresh Berry Sauce

9ωρ.

Pears in Orange Syrup

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων