Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bakewell Tart

1ωρ. 50 λεπτ.

Vanilla Custard

15 λεπτ.

Steamed Raspberry Jam Puddings

1ωρ.

Caramel Popcorn

40 λεπτ.

Mini Cheesecakes with Mango Purée

3ωρ.

Polish Doughnuts (Pączki)

1ωρ. 20 λεπτ.

Vanilla Puff Slice

7ωρ. 20 λεπτ.

No Bake Nutella Cheesecake

4ωρ. 20 λεπτ.

Sticky Jamaican Ginger Cake

25ωρ.

Mini Iced Fingers

2ωρ. 10 λεπτ.

White Chocolate and Strawberry Rocky Road

3ωρ.

Rice Pudding

1ωρ.

Εμφάνιση όλων