Salmone, asparagi e riso al Varoma

Salmone, asparagi e riso al Varoma

4.7 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

5 cucchiai olio extravergine di oliva + q.b.
800 g di filetti di salmone fresco (4 filetti)
10 asparagi tagliati a metà per il lato lungo
2 limoni 1 a fettine e 1 spremuto (preferibilmente bio)
1 cucchiaino di sale + q.b.
750 g acqua
240 g di riso Parboiled

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 42 g

Θερμίδες 2958 kJ / 707 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 40 Συνταγές
Ιταλία

Oggi...Asparagi! 5 Συνταγές
Ιταλία

Sonno rigenerante 7 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quadrucci e piselli in brodo

1 godz. 20 min

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 min

Burger vegan

5 godz.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

1 godz. 30 min

Agnello con patate al rosmarino

1 godz.

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 godz. 45 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 godz. 30 min

Curry di verdure e tempeh

1 godz.

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1 godz.

Εμφάνιση όλων