Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

3.9 14 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 porcí

Υλικά

50 gramů loupaných mandlí
750 gramů vody
1 čajová lžička soli podle chuti
250 gramů krup předem 30 minut namočených
500 gramů květáku
250 gramů ricotty nebo čerstvého tvarohu
200 gramů mléka
100 gramů sušené šunky na plátky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 13.6 g

Θερμίδες 974 kJ / 233 kcal

Λιπαρά 8.8 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 26.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pro pocit lehkosti 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35 λεπτ.

Vánoční Kuba

Vánoční Kuba

1ωρ. 40 λεπτ.

Noky s kyselým zelím

Noky s kyselým zelím

50 λεπτ.

Králík na špenátovém lůžku

Králík na špenátovém lůžku

1ωρ. 10 λεπτ.

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 λεπτ.

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1ωρ.

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40 λεπτ.

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 λεπτ.

Quiche s batáty a mletým masem

Quiche s batáty a mletým masem

1ωρ. 45 λεπτ.

Čočkové válečky s uzeninou

Čočkové válečky s uzeninou

45 λεπτ.

Bramborové škubánky

Bramborové škubánky

1ωρ. 10 λεπτ.

Smažený sýr bez smažení s bramborami

Smažený sýr bez smažení s bramborami

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων