Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

4.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porcí

Υλικά

1000 gramů vody
4 čajové lžičky soli
300 gramů dlouhozrnné rýže
150 gramů mrkve oloupané, na kolečka
200 gramů pórku na plátky
400 gramů cukety na kousky (3 cm)
200 gramů lilku na kousky (3 cm)
½ zelené papriky na kousky (3 cm)
½ červené papriky na kousky (3 cm)
80 gramů olivového oleje
300 gramů žluté cibule na půlky
4 stroužky česneku
40 gramů rajčat napůl
30 gramů čerstvého koriandru
100 gramů bílého vína
200 gramů kokosového mléka
1 polévková lžíce kari
½ - 1 čajová lžička kurkumy
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička mletého anýzu
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky cukru
30 gramů strouhaného kokosu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1721 kJ / 411 kcal

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pro pocit lehkosti 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

Brak ocen

Marocký kuskus (Maroko)

Brak ocen

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2 godz. 35 min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 min

Polentové koláčky (bez lepku)

1 godz.

Bernské rösti (TM6, TM7)

40 min

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40 min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 min

Quiche s batáty a mletým masem

1 godz. 45 min

Bernské rösti

40 min

Čočkové válečky s uzeninou

45 min

Bramborové škubánky

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων