Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 531 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pro pocit lehkosti 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dušený špenát

25 λεπτ.

Zeleninové jarní závitky

2ωρ. 10 λεπτ.

Kapání do polévky

25 λεπτ.

Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle

35 λεπτ.

Křupavé parmazánové tyčinky

35 λεπτ.

Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek

30 λεπτ.

Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami

50 λεπτ.

Pohankové noky do polévky

40 λεπτ.

Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem

50 λεπτ.

Teplý bramborový salát se slaninou

1ωρ. 15 λεπτ.

Červené zelí s jablky

1ωρ. 10 λεπτ.

Fermentovaná mrkev

60ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων