Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 531 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pro pocit lehkosti 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Houskové knedlíky

50 λεπτ.

Restované hříbky s česnekem

20 λεπτ.

Kynuté knedlíky trochu jinak

1ωρ.

Karlovarské knedlíky

50 λεπτ.

Svítek do polévky

55 λεπτ.

Moravské zelí

25 λεπτ.

Červené zelí s jablky

1ωρ. 10 λεπτ.

Bramborová kaše (s krytem mixovacích nožů 2v1)

35 λεπτ.

Tradiční chléb se semínky

1ωρ. 50 λεπτ.

Placičky ze zelené čočky

1ωρ. 15 λεπτ.

Krupicové noky

45 λεπτ.

Kapání do polévky

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων