Smoothie exotique
TM6 TM5

Smoothie exotique

2.8 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g de papaye, coupée en morceaux
  • 1 citron vert non traité (zeste et jus)
  • 2 c. à soupe de graines de chia, et un peu pour la finition
  • 6 - 8 glaçons
  • 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
  • 250 g de lait de riz
    ή 250 g de lait de soja
  • 2 feuilles de menthe fraîche
  • ¼ petit piment rouge frais (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 verre
Θερμίδες
845 kJ / 203 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων