Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de fruits rouges surgelés variés
- 350 g de boisson végétale à l'amande
- 2 c. à soupe de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®
-
2 - 3
c. à café de sirop d'agave, à ajuster en fonction des goûts
ή 2 - 3 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Διατροφή
- ανά 1 verre
- Θερμίδες
- 872 kJ / 211 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGrog au citron, miel et rhum
15min
Cosmopolitan grenade
10min
Lait de coco
10min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Jus de grenade au gingembre
5min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Smoothie
5min
Cocktail lait de poule
10min
Cocktail au concombre
5min
Smoothie fraîcheur
5min
Milkshake à la fraise
5min
Milk-shake vanille-mangue
10min