Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g Grünkohl
- 100 g Blattspinat, frisch
- 1 Salatgurke (ca. 200 g), geschält, in Stücken
- 1 grüner Apfel (ca.150 g), in Stücken
- 1 Limette, geschält, in Stücken
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben, nach Geschmack
- 250 g Apfelsaft
- 1 - 2 EL Honig, nach Geschmack
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 409 kJ / 98 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mango-Protein-Shake
10 min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 min
Ingwer-Orangen-Shot
20 Min
Golden Milk
10 min
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5 min
Karotten-Orangen Smoothie
5 min
Bananen-Vanille-Shake
5 min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 Min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 min
Frühstücks-Smoothie
10 min