Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 632 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sempre in movimento 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frullato di frutta

10 λεπτ.

Bevanda all'anguria

10 λεπτ.

Limoncello

193ωρ.

Bibita ACE (TM6)

6 λεπτ.

Aperitivo analcolico al cetriolo e zenzero

15 λεπτ.

Frullato cioccolato e banana

15 λεπτ.

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 λεπτ.

Frullato iperproteico banana e datteri

5 λεπτ.

Succo di frutta (TM6)

10 λεπτ.

Succo di mela

2ωρ. 10 λεπτ.

Succo di frutta

10 λεπτ.

Succo di pesca e mango

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων